Халва при грудному вигодовуванні: користь чи шкода?
Часто мамі, що годує для жирного молока багаторадять вживати солодощі, зокрема, і халву. Але дієта жінки в цей період надзвичайно сувора. Тому часто виникає питання: чи дозволяється халва при грудному вигодовуванні чи ні? Чи безпечно її вживання для здоров'я малюка?
Що це за продукт - халва?
Існує багато видів цих ласощів: тахинная, арахісова, соняшникова, горіхова халва. На території Росії, України і Білорусі в основному великою популярністю користується дана солодкість, що виробляється з насіння соняшнику. Тобто білкова маса вищевказаної халви готується з насіння. Вона відрізняється більш темним кольором, ніж конжутная або тахинная.
Халва має три головних складових:
- білкова основна частина (горіхи, насіння, кунжут, арахіс);
- карамельна маса (патока, цукор);
- піноутворювач.
В якості останнього компонента використовуютькорінь алтея або колючолистника і, звичайно, яєчний білок. Піноутворювач використовують при виробництві халви для того, щоб надати їй шарувато-волокнисту структуру.
Для різноманітності смаку в даний східне ласощі виробники можуть додавати і інші інгредієнти, такі як ванілін, какао, фісташки, шоколад.
Коли виробляють в домашніх умовах дане ласощі, замість цукру іноді додають мед.
Халва при грудному вигодовуванні: властивості корисні
Користь даного ласощі:
- виявляє седативну дію;
- стабілізує процес кровотворення;
- покращує роботу органів травного тракту і системи в цілому;
- збільшується лактація у жінки;
- якість молока поліпшується - воно стає більш жирним.
Халва під час грудного вигодовування виробляєтакий ефект завдяки тому, що вона сама по собі є продуктом достатньо жирним, оскільки на 30% складається з рослинних жирів. Крім того, до її складу входить фолієва кислота, що впливає на розвиток організму немовляти.
Також халва в своєму складі має корисні мінерали і протеїни, такі як натрій, фосфор, залізо, цинк, мідь, харчові кислоти.
Халва для годуючої мами з точки зору медицини
У більшості випадків є дуже корисноюхалва при грудному вигодовуванні. Комаровський, відомий педіатр, стверджує, що все-таки з цим продуктом важливо бути особливо обережним мамі, що годує. Чому? Лікар наводить такі аргументи:
- по-перше, виробнича халва, що містить шоколад, какао, ванілін, фісташки, може викликати алергічні реакції у немовляти;
- по-друге, дане ласощі є продуктом надмірно жирним і може викликати проблеми з травленням у малюка, в результаті чого у нього виникають коліки та інші болі в області живота.
Чому халва при грудному вигодовуванні не рекомендується?
- висока калорійність продукту може спровокувати стрімке набір ваги;
- можливість виникнення алергічних реакцій через вміст в халву великого складу амінокислот і протеїну.
Крім того, можуть виникнути деякі проблеми зі здоров'ям або навіть захворювання у малюка: розлад травлення (коліки, діарея), алергія.
Деякі рекомендації щодо вживання халви при грудному вигодовуванні
Можна халву при грудному вигодовуванні вживати? Відповідь позитивна, тільки необхідно дотримуватися деякі рекомендації:
- починати їсти вищевказаний продукт в період лактації потрібно з маленького шматочка, при цьому уважно стежити за реакцією дитини на дане нововведення;
- в більшості випадків тільки соняшникова халва без барвників та інших добавок може принести користь організму;
- на різні види халви організм як жінки, так і її малюка може реагувати по-різному, тобто експериментувати в даний період небажано;
- варто утриматися від вищевказаного ласощі, якщо в його складі присутній мед, оскільки цей продукт є алергенним.
Протипоказання до вживання халви годує мамою
- часті кольки і здуття живота у малюка;
- симптоми діареї у немовляти;
- схильність до алергічних реакцій дитини;
- надмірна вага матері;
- проблеми з травною системою годуючої жінки;
- індивідуальна непереносимість продукту і його складових.
Можна халву при грудному вигодовуванні вживатижінці? На дане питання компетентно відповість тільки досвідчений фахівець після ретельного огляду немовляти і його матері. Адже кожен організм має свої індивідуальні особливості, і перш ніж приймати рішення про підвищення лактації за допомогою даного продукту, бажано все-таки проконсультуватися з лікарем.
</ P>